ΥΓΕΙΑ

Η γήρανση είναι μια σύνθετη διαδικασία προοδευτικού εκφυλισμού των συνολικών φυσιολογικών λειτουργιών μας, που έχει ως αποτέλεσμα μειωμένη ικανότητα επιδιόρθωσης...

Έχει επουλωτικές ιδιότητες και πολλά Ω3 λιπαρά ευεργετικά για την καρδιά και αντικαρκινικής δράσης. Η γλιστρίδα είναι ένα… ευεργετικό ζιζάνιο....

Κρύβει μέσα της μια φιλοσοφία ζωής, αναφέρεται στο τρόπο ζωής των Κρητικών, όπου το φαγητό περικλείει ολόκληρο πολιτισμό. Η κρητική διατροφή είναι μια...

Όταν έχετε υψηλό ουρικό οξύ, τροφές που απαγορεύονται για κατανάλωση, είναι αυτές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες. Η διατροφή...

Το αβοκάντο έχει γίνει πολύ δημοφιλές τα τελευταία χρόνια και πολλοί το προσθέτουν στα αλμυρά πιάτα και στα smoothies που...

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα έχουν ζάχαρη. Μπορεί να μην είναι το ίδιο επιβλαβή με τα γλυκά και τα επεξεργασμένα...

  Γνωστή και ως «αείφυλλος αμάραγκος» του Θεόφραστου ή «σαμψύχιο» του Διοσκουρίδη. Oι αρχαίοι Έλληνες πίστευαν ότι η θεά Αφροδίτη...

Μπορεί το γκρέιπφρουτ να είναι ένα πολύ θρεπτικό φρούτο, ωστόσο πολλοί ασθενείς οφείλουν να προσέχουν πολύ την κατανάλωσή του, επειδή...

Το μαγνήσιο βοηθά στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια, ρυθμίζει το νευρικό σύστημα και δημιουργεί νέες πρωτεΐνες. Αλλά οι ερευνητές λένε...

Η πρώτη Τετάρτη του Ιούνη, που φέτος πέφτει πρωτομηνιά, έχει καθιερωθεί να εορτάζεται ως η Παγκόσμια Ημέρα τρεξίματος επίσημα από...