ΥΓΕΙΑ

Μία ρουτίνα που συνδυάζει την άσκηση με τη σωστή διατροφή μπορεί να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς. Οι τροφές που...

  Μάθε τις θεραπευτικές ιδιότητες κάθε βοτάνου μέσα από έναν εύχρηστο αλφαβητικό κατάλογο των βοτάνων της ελληνικής φύσης! Α Αγγελική -...

Ο βασιλικός είναι ένα από τα δημοφιλέστερα βότανα και η επιστημονική ονομασία του είναι Ocimum basilicum. Ο βασιλικός είναι ποώδες,...

Το μέλι μπορεί να απαλύνει το λαιμό και να ηρεμήσει το βήχα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη! Στη μελέτη, που...

Το σάκχαρο αίματος και η γλυκόζη συνδέονται με πολλούς τρόπους με τις τροφές που καταναλώνουμε. Κάποιες από αυτές μπορούν να...

  «Τα ροδάκινα και τα δαμάσκηνα είναι και τα δύο πλούσια σε βιταμίνες, αλλά τα ροδάκινα έχουν λίγο υψηλότερη ποσότητα...

Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής. Μπορεί να μην έχουν πληθώρα  θρεπτικών συστατικών όπως άλλα λαχανικά, ωστόσο...

Το περπάτημα είναι μια παγκοσμίως αναγνωρισμένη πρακτική για την απώλεια βάρους, μια άσκηση την οποία οι περισσότεροι μπορούν να κάνουν, όποια κι...

Αυτό που τρώτε για πρωινό μπορεί να σας δώσει δύναμη για ολόκληρη τη μέρα και να σας βοηθήσει στην καλύτερη διαχείριση...

Πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι ένα συγκεκριμένο είδος, μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για τα οστά σας. Πρόκειται για το Jarlsberg, ένα...