Γράφει η Μαρία Μαυρουδή*
Τι και αν φοράμε τις μάσκες που μας επιβάλλει ο COVID -19 και δεν αφήνει να φανεί το χαμόγελο που φωτίζει το πρόσωπό μας , ;έχουμε τα μάτια μας που λάμπουν αντικαθρεπτίζοντας τη χαρά που νιώθουμε μέσα στη ψυχή μας. Βλέπουμε με αισιοδοξία κάθε μέρα που περνά , προσπαθούμε να αντιμετωπίσουμε με δύναμη τις δυσκολίες που μας παρουσιάζονται και δεν ξεχνάμε να ευχαριστήσουμε το θεό για ότι απλόχερα μας χαρίζει καθημερινά. Φοράμε κάθε πρωί το χαμόγελό μας και ξεκινάμε να αδράξουμε κάθε καινούρια μέρα.
Υπάρχουν αρκετοί λόγοι που αξίζει να χαμογελάμε. Αρχικά ας σκεφτούμε ότι το χαμόγελο μας κάνει πιο γοητευτικούς. και πιο προσιτούς απέναντι στους άλλους . Άραγε κάποιος θα ήθελε παρέα έναν άνθρωπο που γκρινιάζει και παραπονιέται συνέχεια για το παραμικρό;
Το χαμόγελο έχει τη μαγική δύναμη να αλλάζει στο λεπτό τη διάθεση μας. Αρκεί κάθε φορά που η διάθεση μας είναι πεσμένη – εύχομαι να μη συμβαίνει συχνά- αυτό να χαμογελάσουμε. Με μιας η διάθεσή μας θ’ αλλάξει προς το καλύτερο και η στενοχώρια θα εξαφανιστεί.
Χαμογελάστε είναι μεταδοτικό Ένα χαρούμενο και χαμογελαστό πρόσωπο αλλάζει τη διάθεση όλων των ανθρώπων που βρίσκονται παρέα μαζί του .Έτσι δεν είναι; Σύμφωνα με τις έρευνες ένα χαμόγελο ανακουφίζει από το στρες αφού βοηθά στο να μας αποτρέψει να φαινόμαστε κουρασμένοι και αγχωμένοι. Κάθε φορά λοιπόν που θα έχουμε άγχος χαμογελάμε ώστε να μπορέσουμε να μειώσουμε την ψυχική ένταση και να αποκτήσουμε δυνάμεις για να αναλάβουμε δράση όλων αυτών των ενεργειών που πρέπει να εκτελέσουμε. Χαμογελάμε και βοηθάμε ταυτόχρονα το ανοσοποιητικό σας σύστημα να λειτουργήσει καλύτερα. Το χαμόγελό μας ο καλύτερος σύμμαχος ενάντια στη γρίπη και στο κρυολόγημα. Επιπλέον μειώνει την αρτηριακή πίεση και απελευθερώνει ενδορφίνες, φυσικά παυσίπονα και σεροτονίνη
Για όλους αυτούς τους ρόλους αξίζει να χαμογελάμε. Γιατί η ζωή είναι ωραία ! Και αξίζει να τη χαρούμε όπως πραγματικά της αξίζει με αισιοδοξία, ευτυχία, χαρά .Και κυρίως με το πιο γλυκό μας χαμόγελο
