Φαίνεται πως το λάβδανο με τα πολλά διαφορετικά οφέλη του τείνει να γίνει το τελευταίο trend σε ό,τι αφορά την αυτοφροντίδα μας.
Για να πάρουμε τα πράγματα από την αρχή, το λάβδανο είναι μια κολλώδης ρητίνη που παράγεται από τα φύλλα και τους μίσχους ενός φαρμακευτικού φυτού, του κρητικού κίστου. Το όνομα χρησιμοποιείται, επίσης, για διάφορα εκχυλίσματα που παρασκευάζονται από τη ρητίνη, τα φύλλα, τους μίσχους και τα άνθη του φυτού.
Η ρητίνη είναι γνωστή για τις στυπτικές, αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις της ιδιότητες. Στην Ευρώπη κατά τους μεσαιωνικούς χρόνους χρησιμοποιήθηκε ως πομαντέρ για τη βελτίωση της οσμής, αλλά και κατά των λοιμώξεων. Ιατρικά η ρητίνη έχει χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα ως αποχρεμπτικό και αντιβιοτικό. Όταν εισπνέεται ή λαμβάνεται εσωτερικά, είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για βρογχίτιδα, κοινό κρυολόγημα, μυκητιασικές λοιμώξεις του αναπνευστικού και χαλαρώνει τη βλέννα για γρήγορη ανακούφιση από τον βήχα.
Στα καλλυντικά, το καθαρό λάβδανο και το λάδι από το φυτό χρησιμοποιούνται ως άρωμα. Στην αρωματοθεραπεία, το έλαιο λάβδανου χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από το στρες και την ανακούφιση από τη συμφόρηση. Σε τρόφιμα και ποτά, διάφορα παρασκευάσματα λάβδανου (καθαρό λάβδανο, ελαιορητίνη λάβδανου και λάδι λάβδανου) χρησιμοποιούνται ως αρωματικοί παράγοντες.
Σήμερα, το λάβδανο χρησιμοποιείται και για παθήσεις όπως η βρογχίτιδα και άλλες πνευμονικές λοιμώξεις, διάρροια, κατακράτηση νερού (οίδημα), κήλη κ.ά, ενώ η έρευνα (“Stability and anti-proliferative properties of biologically active compounds extracted from Cistus L”, το 2020) έχει δείξει ότι οι βιολογικά ενεργές ενώσεις που περιέχει, όπως οι πολυφαινόλες και τα φλαβονοειδή, θεωρούνται γενικά ότι έχουν αντικαρκινικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιικές, αντιμικροβιακές και ανοσοτροποποιητικές επιδράσεις, γεγονός που εξηγεί την αξία του στην ανθρώπινη υγεία όχι μόνο από ειδικούς στη διατροφή αλλά και από ογκολόγους.
Πού θα σε βοηθήσει
Το λάβδανο, όταν εφαρμόζεται εξωτερικά επουλώνει πληγές, εγκαύματα και φλεγμονές του δέρματος και ανακουφίζει από τον πόνο και το πρήξιμο. Βοηθά δερματικές παθήσεις όπως η ψωρίαση και το έκζεμα και ακόμη πιο σοβαρές δερματικές λοιμώξεις όπως έλκη, όγκοι, εξανθήματα και δερματικές λοιμώξεις.
Γνωρίζουμε ότι το λάβδανο χρησιμοποιείται για καταπολέμηση της βρογχίτιδας, της διάρροιας, της κατακράτησης υγρών (οίδημα). Χρησιμοποιείται επίσης για την επιτάχυνση του μεταβολισμού και ως διεγερτικό.
Μερικοί άνθρωποι εφαρμόζουν λάβδανο στο δέρμα ως ξηραντικό παράγοντα και για να σταματήσουν την αιμορραγία από μικρά κοψίματα. Σταματά την πιτυρίδα όταν εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής, ενώ συγχρόνως, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν λάβδανο για να σκοτώσουν παράσιτα και έντομα.
Δοσολογία
Η κατάλληλη δόση λάβδανου εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως η ηλικία, η υγεία του χρήστη και πολλές άλλες καταστάσεις. Αυτή τη στιγμή δεν υπάρχουν αρκετές επιστημονικές πληροφορίες για τον προσδιορισμό του κατάλληλου εύρους δόσεων για το λάβδανο. Αυτό που πρέπει να έχεις κατά νου είναι ότι τα φυσικά προϊόντα δεν είναι πάντα ασφαλή και οι δόσεις μπορεί να είναι σημαντικές. Βεβαιώσου ότι ακολουθείς τις σχετικές οδηγίες στις ετικέτες των προϊόντων και συμβουλεύσου τον φαρμακοποιό, τον γιατρό σου ή άλλο επαγγελματία υγείας πριν από τη χρήση.
Πώς θα φτιάξεις τσάι από λάβδανο
Μπορείς να προμηθευτείς αποξηραμένα φύλλα και άνθη. Ζεσταίνεις νερό και αφήνεις τα φύλλα για περίπου 5 λεπτά σε πολύ ζεστό νερό. Στη συνέχεια σουρώνεις. Μπορείς να απολαύσεις το ρόφημα ζεστό ή και κρύο.
Πηγή: loveyourselfmagazine.com
